L’un des rôles clés que joue le sélénium est de protéger les cellules contre le stress oxydatif, qui se produit lorsqu’il y a des niveaux élevés de radicaux libres dans votre corps. Votre corps entre en contact avec des radicaux libres tous les jours, leurs niveaux peuvent être augmentés par une grande variété d’activités courantes telles que la friture d’aliments, la consommation d’alcool et le tabagisme, même les pesticides et les polluants atmosphériques provoquent la libération de radicaux libres dans l’air que vous respirez. . Les radicaux libres peuvent endommager vos cellules, par un processus appelé oxydation.

De plus, le sélénium contribue également à la production normale de spermatozoïdes (également connue sous le nom de spermatogenèse), au maintien de cheveux et d’ongles normaux, au fonctionnement normal du système immunitaire et même au fonctionnement normal de la glande thyroïde.

Ce minéral polyvalent se trouve dans les noix du Brésil et les noix, le poisson, le bœuf, la volaille et les céréales. Cependant, la teneur en sélénium des aliments varie considérablement en fonction de l’endroit où les aliments sont produits. Même l’alimentation la plus équilibrée peut bénéficier d’un complément sous forme de supplément. Chez Natures Aid, notre supplément de sélénium fournit 200 µg de sélénium par comprimé. Nos experts internes ont combiné le sélénium avec des nutriments complémentaires pour un complément quotidien unique et pratique ; nous avons inclus de la vitamine A sous forme de bêta-carotène, de vitamine C et de vitamine E plus du zinc dans une formulation adaptée aux végétaliens.